À l'aide de chaque voyelle, il est possible de développer un rire naturel. Remarquez comment chacune d'entre elles procure une vibration sur les différentes parties du corps. Et rappelez-vous qu'un rire forcé amène autant de bienfaits àl'organisme qu'un rire naturel.
A... Ha! Ha! Ha! Ha!
- Travaille la gorge et les poumons.
E... Hé! Hé! Hé! Hé!
- Agit sur la glande thyroïde.
I... Hi! Hi! Hi.! Hi! Hi!
- Fait vibrer toutes les parties du corps.
O...Ho! Ho! Ho! Ho!
- Sollicite le diaphragme, la cage thoracique et masse l'intérieur du ventre.
U...Hu! Hu! Hu! Hu!
- Fait vibrer les cordes vocales et la nuque.
Si à la suite de cet exercice, vous avez encore de la difficulté à déclencher un rire naturel, autrement dit, si vous êtes toujours pris d'un rire "intellectuel", un rire qui part de la tête sans faire participer le reste du corps, je vous suggère un autre exercice tout simple. Il fera en sorte que votre rire puisse partir du creux du ventre et bénéficier à toutes les autres parties de votre corps.
Tenez-vous debout.
Les bras allongés de chaque côté de votre corps.
Pliez légèrement les genoux.
Et en prononçant la voyelle A -- Ha! Ha! Ha! Ha!
Pliez et remontez vos genoux.
ENCORE !
Pliez et remontez vos genoux à quelques reprises et vous sentirez le rire à partir de vos tripes!
Ha! Ha! Ha! Ha! Ha! Ha! Ha! Ha!
Et ainsi de suite avec les autres voyelles...
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